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Programme de niveau 1

Un programme pensé pour débuter en toute confiance : des exercices simples, doux et progressifs, accessibles à tous pour retrouver le plaisir de bouger.
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Vidéo de présentation du programme 1

Miniature vidéo (13)
C'est parti
Miniature vidéo (1)
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Miniature vidéo (2)
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Miniature vidéo Cardio N1 1
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Miniature N1 S1
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